Il 17 marzo 2017 si celebra la giornata mondiale del sonno.
Si tratta di un evento organizzato dall’Associazione Mondiale di Medicina del sonno per celebrare i benefici di un sano e buon riposo e per far conoscere i problemi provocati dalla sua assenza.
Migliorare il sonno significa, infatti, migliorare la qualità di vita in tantissimi aspetti che vanno dall’umore alle prestazioni sportive, fino alla vita intima e al lavoro.
Gli elementi essenziali di una buona dormita sono fondamentalmente tre: la durata, l’assenza d’interruzioni e la profondità.
Per il nostro benessere è quindi indispensabile prestare attenzione a piccoli dettaglicome la temperatura della stanza, i rumori, la lontananza da dispositivi elettronici e la comodità del materasso.
Ecco per voi, un elenco selezionato di case vacanze in cui potrete finalmente godere del sonno e del relax che meritate.
Fonte:
https://www.idealista.it/news/vacanze/case-vacanze/2017/03/07/122391-giornata-mondiale-del-sonno-2017